濕氣重雖然不是一種疾病，我們看不見也摸不著，但是若是長期體內(nèi)濕氣過重的話是很容易造成身體免疫力下降的，還會導(dǎo)致皮膚差長痘痘，特別是濕氣重的人還容易消化不良，這些都很不利于我們的身體健康。若是想要除濕氣的話就要知道濕氣重的反應(yīng)再食用一些祛濕的藥物。

艾草小簡介

艾草也可以叫做艾蒿或者是艾香。它屬于多年生草本或半灌木狀的植物，它有非常濃烈的香味，它的主根明顯，略微粗長，直徑約有一點五厘米，側(cè)根較多，經(jīng)常會橫臥地下根莖和營養(yǎng)枝。

艾草的性味苦、溫、辛、入脾、肝、腎。全草入藥，具有溫經(jīng)、祛濕、散寒消炎和止咳等多種功效和作用，還具有抗過敏的功能，將艾草搗碎得“艾絨”還能制作成艾條用來艾灸，還能做成“印泥”的原料。

艾草功效

艾草具有非常特殊的馨香味，可以制作成馨香味的枕頭，還具有安眠助睡的功效；將艾草熬制成止水沐浴還能除去身上長的各種疙瘩痘痘，除此之外還能驅(qū)蚊蠅，消毒和滅菌艾草還能用于針灸術(shù)，也就是拿艾草點燃之后，再去熏或者燙穴道。

艾草還能泡腳，具有很多的保健作用。因為它有很多的治病的功能，特別是在五月節(jié)這天到摘后藥效是最好的；艾草還可以用來沐浴，具有理氣血、止血、安眠和溫經(jīng)的作用，對于毛囊炎與濕疹具有一定的治療效果；艾草還能做成各種食物，例如艾葉茶、艾葉湯、艾葉粥、艾蒿糍粑糕等不僅味道好還能增強人的抵抗力。

艾草食用方法

艾草食用起來也是非常方便的，除了可以將它放入湯藥中外還能直接包米飯蒸著吃；艾草的味道和檸檬的味道也是有一點相似的，非常的香甜，并且還有各種各樣的食用方法。直接將曬干了的艾草泡水喝或者是將蜂蜜混合在一起用水沖開，還能起到很好的清熱去火的作用。

食用艾草時應(yīng)該做好清洗工作，防止艾草上沾有農(nóng)藥或者其他不干凈物質(zhì)，對人體產(chǎn)生不利的影響。