人們常說一個人不能夠長得太胖了，穿什么衣服都不好看，太胖了也會容易造成身體的慢性疾病，尤其是三高疾病，現(xiàn)在有很多人的確已經(jīng)出現(xiàn)了這些癥狀，所以就不得不減肥，走入了減肥這條不歸路的話，就只能夠硬著頭皮堅持下去，在減肥過程當(dāng)中多喝湯是很有幫助的，減肥又營養(yǎng)的湯有哪些？這些湯是減肥人士的必備！

玉米排骨湯

第一道要介紹的湯品是一道非常簡單的湯，叫做玉米排骨湯，這一道湯的營養(yǎng)價值非常高，而且是很受人喜歡的，喜歡吃玉米的人都知道玉米當(dāng)中富含的維生素非常豐富，有維生素c維生素e和維生素b2等多種維生素成分，能夠提供給人們各種維生素的來源，另外玉米排骨粥所富含的熱量非常的低，同時又能夠促進(jìn)腸道的蠕動。如果自己平時比較喜歡喝湯的話，一定要多喝玉米排骨湯，這一道湯是減肥人士的必備，可以讓減肥人士保養(yǎng)好身體，同時又不至于讓體重過度飆升。

枸杞母雞湯

可能很多人都會覺得在自己減肥階段就不能夠吃一些大補的食物，但其實也并不是這樣，有些人是因為脾虛，所以造成的虛胖，也有的人是因為身體其他部位出現(xiàn)了疾病，所以導(dǎo)致體重不斷飆升，建議這些本身就有頑疾的人可以多吃一些補身體的食物。枸杞母雞湯其實并不屬于熱量非常高的，它而且又是營養(yǎng)價值比較高的這一道湯對于大部分的健康人群來說都是有較大幫助的，也可以幫助人們減肥。

紅棗燕窩湯

部分女性在減肥階段根本就不會沾染葷食，生怕自己吃多了一點葷食，就可能會長好幾斤肉，如果說自己在平時不喜歡吃葷食的話，光吃素食也是可以的。紅棗燕窩湯就是一道很好的素食湯品燕窩的營養(yǎng)價值可不低于平時人們常吃的山珍海味，雖說燕窩的價格非常的昂貴，但是貴也有貴的道理，女性堅持服用紅棗燕窩湯可以瘦身，還可以美容養(yǎng)顏，留住自己的肌膚最年輕狀態(tài)。