高麗參的營養(yǎng)價值極高，食用具有很好的補元氣、抗疲勞、增強免疫力的作用，很多體質(zhì)虛弱的人都會服用高麗參來滋補身體，同時高麗參還具有安神的作用，但是很多人都認為高麗參不能晚上吃，晚上食用高麗參容易導(dǎo)致失眠，那么晚上食用高麗參會導(dǎo)致失眠嗎?吐客網(wǎng)馬上來為大家解答。

晚上吃高麗參會失眠嗎?

最好不要晚上服用高麗參，食用過多可能會導(dǎo)致失眠。

高麗參是一種溫?zé)岬难a氣良藥，具有滋補元氣、生津安神的作用，一般來說服用高麗參是可以安神助眠的，但是高麗參中還含有人參皂苷含有Rg1成分，這種成分具有刺激神經(jīng)、興奮神經(jīng)、提神醒腦的作用，所以晚上食用高麗參是很容易導(dǎo)致失眠的，建議大家最好在早晨空腹食用，效果最佳。

高麗參的功效作用

1、健腦益智

高麗參中的人參皂苷含有Rg1成分，能夠使中樞神經(jīng)興奮，可快速緩解疲勞、改善學(xué)習(xí)記憶、延緩衰老，因此食用高麗參還能夠提高腦力工作能力、增強記憶力和改善腦缺血性障礙。

2、美容護膚

高麗參中含有人參皂、人參活素、少量揮發(fā)油、各種氨基酸和肽類、葡萄糖、果糖、果膠以及維生素B1、B2、煙酸、泛酸等，它的浸出液可被皮膚緩慢吸收、對皮膚沒有任何的不良刺激，能擴張皮膚毛細血管，促進皮膚血液循環(huán)，增加皮膚營養(yǎng)，增強皮膚彈性，使細胞獲得新生，具有美容護膚的功效。

3、大補元氣

高麗參味甘、微苦、性微溫，入肺、脾、心、腎經(jīng)，具有大補元氣的功效。體弱體虛、心力衰竭、病后虧虛者適量服用高麗參，可以起到滋補強壯、補虛益氣的作用。

4、生津安神

高麗參中含有人參皂苷，具有生津止渴、安神補腦的功效，可用于食少倦怠，反胃吐食，大便滑泄，消渴，眩暈頭痛，語聲低怯，神志不安，失眠健忘，小兒慢驚等癥。

5、護肝解酒

高麗參可歸肝經(jīng)，其成分中有抗肝炎活性，具有解毒、保護肝臟及促進肝再生、恢復(fù)的作用，食用高麗參還有解酒、消除宿醉的作用。

經(jīng)過以上文章內(nèi)容我們可以了解到，高麗參雖然具有安神生津的作用，但是卻不適合晚上食用，因為高麗參的性質(zhì)溫?zé)?，除了可以安神，還具有一定的提神醒腦的作用，晚上食用是很容易影響睡眠的，高麗參適合在早上空腹食用。