男人要是脾胃濕熱，可是很不好的，需要大家重視起來，而且對于男人來說脾胃濕熱想要調(diào)理好其實需要挺長時間的，并不會幾天就調(diào)理好，也不會根治，只會改善，那些市面上說幾天就能有效果的肯定是騙人的，脾胃虛弱只能慢慢地改善和調(diào)理不可能一蹴而就，下面看看男人脾胃濕熱怎么調(diào)理吧！

勞逸結(jié)合

心情的好壞會影響身體健康，想必大家都懂，像思慮太多考慮太多，每天煩躁一些生活的瑣碎小事，天天愁眉苦臉，抑郁在心，失眠煩惱，都會影響到脾的正常運轉(zhuǎn)，導致頭昏目眩，食欲不振，沒有精神，所以想要調(diào)理脾胃，第一點就是要學會開心，什么事情不要想不開，天天記在心里，可以找個人傾訴或者干脆不想他，順其自然，凡事不要強求，人生在世，最重要的還是身體，身體沒了就什么都沒有了，沒必要為了瑣事而弄壞了身體。

順應時節(jié)

脾的特性就是喜歡燥熱不喜歡濕氣，所以在農(nóng)歷六月正是長夏之時又是雨水多的時候，要注意自己脾胃的保護，預防潮濕之氣侵入身體。這個季節(jié)盡量避免雨天外出，真的有事需要出門一定要穿的暖和一點，添上一些大衣外套之類，還有要記得帶傘，不要淋雨吹風，不然你的脾會受不了，自然會變得濕熱，還有在吃的方面也需要注意，想要調(diào)理好脾胃就不要吃太過油膩的食物，對脾胃很不好，而且容易長痘和發(fā)胖。

穴位按摩

最后一個男人脾胃濕熱調(diào)理的方法就是穴位的按摩，這個可能要尋找會穴位按摩的專業(yè)人士進行。第一個揉三陰交穴，這個穴位位于內(nèi)踝尖上三寸的地方，左右各按摩30次就可以了；第二個揉隱白穴，位于大腳趾根部內(nèi)側(cè)，也是左右各按摩30次，穴位要天天按，不可以三天打魚兩天曬網(wǎng)，覺得按幾天就可以了，一定要堅持按摩，長期才有效果，按完會覺得全身舒暢的，工作太過勞累，想要放松身心的也可以選擇按摩哦！