上火的時候不僅會引起嘴巴或者臉上長痘，如果嚴重的話可能在大便的時候出血，這個時候我們最好能夠吃一些清淡解熱的食物，不要吃一些辛辣刺激性的食物，以防上火更加嚴重，多喝水。

大便干燥，是上火的一個特征之一。最好的解決方法首先是適當多喝白開水，這樣有利于身體的體內(nèi)循環(huán)，幫助你將多余的熱量通過排尿或排漢的方式排出體外。另外，水還可以對身體滋潤，起到緩解腸道干燥的作用，從而利于恢復發(fā)炎出血的腸道。

上火大便出血的原因主要是因為消化過程熱量過多使局部腸道因病菌大量滋生侵入腸粘膜引起發(fā)炎。所在消除病菌是另一個解決腸道大便出血的方法，即吃一些專門針對腸道的消炎藥應該是有效的。

既然因為上火而致大便出血，在這樣情況下，個人就應注意飲食上就不要再吃熱量過多的食物，如：糖類、脂肪類、奶類。而應該選擇蔬菜素食類或較清淡的魚肉之類的，原則就是不要再“火上加火”就好了。特別是辛辣燒烤的食物就應當忌口了，煙酒也應禁止。

對腸道健康有利的食物有：香蕉、木耳、蓮藕、蓮米以及一些含纖維素較多的蔬菜類。中醫(yī)認為,槐花有清熱涼血、止血降壓等多種功效,可以用于吐血、尿血、痔瘡出血及上火等原因引起的大便帶血等。豆腐為補益清熱養(yǎng)生食品，常食可補中益氣、清熱潤燥、生津止渴、清潔腸胃，韭菜能安五藏，除胃中熱，適合上火便血的人吃。上火引起便血應該首先選擇服用消炎藥，并清洗干凈肛部，必要時適當涂抹消炎藥物，避免引起肛部感染和痔瘡。

以上就是解決上火便血的方法，吐客養(yǎng)生提醒你多吃清熱解毒的食物。