釋迦果的熱量較高，每100克釋迦果的熱量為105大卡。每100克釋迦果的熱量，約占中國營養(yǎng)學(xué)會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的4%，一個(gè)釋迦果的熱量通常需要72.4分鐘才能消化掉。

釋迦果

釋迦果原產(chǎn)于熱帶美洲，果實(shí)可食用，外型酷似荔枝，故名番荔枝，五毛，黃綠色，外面被白色粉霜。

釋迦果的食用方式多樣，可以直接剝皮吃果肉，也可以和鮮奶混合做成奶昔，或榨成果汁、制成冰沙食用。

釋迦果屬于熱帶水果，喜溫怕寒，其含有蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、多種微量元素等成分。