炎炎夏季喝冰啤酒是非常不錯(cuò)的，有著很不錯(cuò)的消暑解渴作用，但很多人也是會(huì)擔(dān)心喝啤酒會(huì)長(zhǎng)胖的。那么只喝啤酒會(huì)胖嗎？喝啤酒的好處有哪些？喜歡喝啤酒的朋友就需要來(lái)好好了解一下，希望對(duì)大家有幫助。

　　只喝啤酒會(huì)胖嗎

　　1、一罐啤酒所含的熱卡相當(dāng)于一片切片面包所含的熱卡，酒精被人體吸收以后很快分解為水和二氧化碳，可以提供能量，但是不會(huì)在體內(nèi)儲(chǔ)存，轉(zhuǎn)變成脂肪，因此啤酒不會(huì)直接導(dǎo)致肥胖。

　　2、很多人因?yàn)楹绕【品逝郑饕窃诤绕【频耐瑫r(shí)搭配食物，比如燒烤或者熱卡高、高脂肪的食物，是這些引起體重增加。

　　3、國(guó)外有些研究發(fā)現(xiàn)啤酒和肥胖之間有非常密切的聯(lián)系，這些研究認(rèn)為啤酒也是糧食釀造的，也有一定的熱卡，熱卡到人體以后也會(huì)刺激人體攝食中樞增加饑餓感，促使人攝取更多的熱卡，從而導(dǎo)致肥胖。

　　喝啤酒的好處有哪些

　　1、喝啤酒對(duì)人體有一定的好處，啤酒中含有硅元素，能防止人體的鈣流失，進(jìn)而增強(qiáng)骨密度，有防止骨質(zhì)疏松的作用。

　　2、啤酒中的煙酸能軟化血管，適量喝啤酒能預(yù)防動(dòng)脈硬化。啤酒中含有大量的糖類和維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，適量的喝啤酒能增強(qiáng)人體的食欲，所含有的維生素B，有預(yù)防腳氣病和腸道疾病的功效。

　　3、啤酒中的碳水化合物容易被人體吸收放出熱量，對(duì)人體有緩解疲勞的作用。