以前患有干眼癥的人群大多數(shù)為老年人，而現(xiàn)在患有干眼癥的人大多數(shù)是年輕人，都是電腦族、手機(jī)黨這樣的低頭族，患有干眼癥之后患者會感覺到眼睛有強(qiáng)烈的異物感以及燒灼痛感，出現(xiàn)怕光、怕風(fēng)的情況，眼睛干澀發(fā)癢，還會有很多人出現(xiàn)眼睛紅腫甚至角膜上有絲狀物黏附的情況，長此以往視力會受到嚴(yán)重影響的。那么，患有干眼癥到底該怎么辦呢？來吧各位，對于低頭族來說，眼睛的健康刻不容緩，趕緊看看這篇指南吧，記住八件事，遠(yuǎn)離干眼癥！

第一時(shí)間消除患病誘因

這是首先要做的第一件事，這也是治療干眼癥并需要做的一件事，不關(guān)你事通過藥物還是手術(shù)治療干眼癥，如果誘因不消除的話，任何治療方法都將是無效的。而干眼癥的誘因大多數(shù)是手機(jī)和電腦，尤其是手機(jī)，干眼癥患者是一定要遠(yuǎn)離手機(jī)的，最起碼在完全治愈之前，除了打電話不要接觸手機(jī)，遠(yuǎn)離干眼癥的誘因，才可以讓治療有效且能夠減輕干眼癥的癥狀。

使用人工淚液

正常人的淚腺會在我們眨眼睛的時(shí)候分泌微量的淚液，用于潤滑我們的眼球，這樣眼球才會得以保養(yǎng)和滋潤，而患有干眼癥之后，因?yàn)閮?nèi)在和外在的原因，導(dǎo)致淚腺分泌出現(xiàn)問題，那么眼球就得不到有效的滋潤，從而引發(fā)干眼癥的出現(xiàn)，所以說，想要緩解與治療這種情況，要根據(jù)醫(yī)生建議使用人工淚液，保養(yǎng)眼睛以及治療干眼癥，但是一定要經(jīng)過醫(yī)生開藥方去醫(yī)院購買人工淚液，很多人工淚液含有防腐劑對眼睛傷害挺大的。

藥物或手術(shù)治療

干眼癥沒有特效藥，所以不要指望換了干眼癥之后吃點(diǎn)藥就治好了，那是不可能的，只能通過一些藥物，來刺激眼淚的分泌，比如酸匹羅卡片之類的藥物，但必須要經(jīng)過醫(yī)生檢查之后，才可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。另外嚴(yán)重者可以通過手術(shù)進(jìn)行治療，比如自體游離頜下腺移植，或者是眼瞼成形術(shù)進(jìn)行治療與改善。

食療改善干眼癥癥狀

食療不能夠起到治療效果，但是有著輔助治療與改善干眼癥的效果，患有干眼癥的人群一定要盡可能多的補(bǔ)充維生素A與維生素C，這對于改善干眼癥有著不錯(cuò)的調(diào)理效果，還可以預(yù)防干眼癥的出現(xiàn)。比如說每天早晚兩次百合紅棗粥，用百合、山藥、薏仁以及紅棗煮粥，或者是用菊花加上枸杞和冰糖用來熬水或者泡茶，都是有一定的輔助治療效果的。

每天進(jìn)行眼球按摩

每天最少兩次的眼球按摩，能夠改善干眼癥癥狀，以及達(dá)到輔助治療干眼癥的效果。先用溫?zé)崦矸笱劬κ昼?，中間毛巾涼了之后馬上更換溫?zé)崦?，熱敷之后按摩眼窩周圍的骨頭，然后從眼窩骨頭開始向眼睛外側(cè)繞著眼球進(jìn)行輕柔按摩，每天兩次一次十分鐘，增加眼睛周圍的血液循環(huán)，達(dá)到改善干眼癥的效果。

注意事項(xiàng)：

遠(yuǎn)離煙塵環(huán)境

患有干眼癥的人群一定要遠(yuǎn)離任何形式的煙塵環(huán)境，比如有人吸煙的屋子，不要久待，有塵土以及一些霧氣的環(huán)境也不要久待，另外干眼癥患者盡可能避免待在有空調(diào)的屋子里，長時(shí)間處在這樣的環(huán)境，會導(dǎo)致眼睛發(fā)干情況越發(fā)嚴(yán)重，還會引發(fā)體內(nèi)上火，加重干眼癥的癥狀。

切莫熬夜

患有干眼癥的人群是一定不能夠熬夜的，不管你熬夜做什么，就算熬夜的時(shí)候不用手機(jī)以及電腦，也不允許熬夜，必須做到保證睡眠，給眼睛足夠的休息時(shí)間。再一個(gè)有一個(gè)充足睡眠，人體健康也能夠得到保證，體內(nèi)的各個(gè)器官有一個(gè)正常的循環(huán)，干眼癥的情況會得到減緩，也非常有利于干眼癥的治療。

嚴(yán)禁配戴隱形眼鏡

患有干眼癥之后，是不允許佩戴隱形眼鏡的，近視眼人群佩戴普通眼鏡就可以了。還有人女性喜歡戴美瞳，這兒特別叮囑一句，患有干眼癥的人群必須摘下美瞳，這些美瞳對眼睛的傷害是你無法想象的，不但會引發(fā)各種眼睛健康問題，還會導(dǎo)致干眼癥的情況越發(fā)嚴(yán)重，一旦影響到視力，就算手術(shù)都是無法逆轉(zhuǎn)的。

嚴(yán)禁使用眼部彩妝產(chǎn)品

患有干眼癥之后，女性嚴(yán)禁使用眼部彩妝產(chǎn)品，包括眼影、眼霜、睫毛膏、假睫毛等等的使用，都要禁止。這些眼部彩妝產(chǎn)品會直接刺激到眼睛的結(jié)膜，加重眼睛干澀、充血、發(fā)癢發(fā)干等情況，所以說患有干眼癥女性一定要遠(yuǎn)離眼部彩妝產(chǎn)品，切莫給眼睛造成更多“負(fù)重”。

特別提示

患有干眼癥之后一定不可以自行買藥治療，看醫(yī)生并且根據(jù)醫(yī)生建議進(jìn)行治療與調(diào)理！